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EFECTO ANTI-STRESS
Y RELAX
Búsqueda del bienestar general, alivio del cansancio y dolores musculares
(zona cervical,
espalda y extremidades).
1. Ducha inicial,
(agua templada, 1-2’).
2. Baño Turco, (8-10’)
3. Ducha
4. Jacuzzi, (20-30’), Piscina
1-3
5. Relajación(10’), Tumbona
6. Ducha,(agua templada 1-2’)
7. Baño turco, (5’)
8. Ducha (agua fría 1-2’)
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ACCIÓN ANTIFATIGA
Estimula la circulación sanguínea
generando un bienestar físico y mental.
1. Ducha inicial,
(agua templada,
1-2’).
2. Baño Turco, (8-10’)
3. Ducha,(agua templada 1’)
4. Jacuzzi, (18-23’)
5. Relajación(5-10’), Tumbona
6. Ducha,(agua templada 1’)
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CONSTRICCIÓN Y
DILATACIÓN
Estimula la circulación sanguínea
generando un bienestar físico y mental.
1. Ducha inicial,
(agua templada, 1-2’).
2. Baño Turco, (8-10’)
3. Ducha,(agua templada 1-2’)
4. Jacuzzi,(cama de Agua) (2-3’)
5. Relajación(10’), Tumbona
6. Ducha,(agua templada 1’)
7. Ducha (muy fría 1-2’).
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